Qigong Kurse

Termine für 2018:
Kurs 1: "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji Qigong", für (fortgeschrittene) Anfänger
Körper und Geist trainieren, Yin und Yang ausgleichen, effektiv Stress reduzieren
Im Kurs werden die Grundlagen und die Bedeutung des Qigong Yangsheng in der Stressbewältigung vermittelt.
Die "15 Ausdrucksformen" stärken die körperlichen, seelischen und geistigen Prozesse und dienen der Stressregulierung und Selbstberuhigung auf allen Ebenen.
Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.
8 Termine, jeweils donnerstags, 19:30 bis 21:00 Uhr | Preis: 115 € für 8 x 90 Min.,
Übungstage: 18.01., 25.01., 01.02., 15.02., 22.02., 01.03., 08.03., 15.03.2018 (Ersatztermin: 22.03.2018)
Kurs 2: "Spiel der 5 Tiere"- Hirsch, Affe, Bär, Kranich und Tiger kennenlernen
Im Spiel von Bär, Kranich, Tiger, Hirsch und Affe wird der Aspekt der Natürlichkeit und "Wildheit" betont.
Das Spiel der 5 Tiere hat einen engen Bezug zu den Funktionskreisen der Chinesischen Medizin und
unterstreicht die enge Beziehung zu Emotionen, Lebensgefühlen und Veranlagung.
Wie Kurs 1 für alle, die Qigong kennenlernen wollen, und auch neue TeilnehmerInnen sind herzlich willkommen.
8 Termine, jeweils donnerstags, 19:30 bis 21:00 Uhr | Preis: 105 € für 8 x 90 Min.,
Übungstage: 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 17.5., 25.05., 07.06., 14.06.2018
Kurs 3: Laß dich 7 mal auf die Fersen fallen und vertreibe alle Krankheiten"
"Die 8 Brokate" lernen und selbständig weiterüben
Bei den 8 Brokatübungen handelt es sich um ausdrucksstarke Bewegungen, die den Körper dehnen und kräftigen.
Das Erlernen der 8 Brokatübungen ermöglicht es dem Übenden, die Körperwahrnehmung zu verfeinern und effektiv Stress abzubauen. In der Verbindung von Vorstellungskraft, Atem und Bewegung können neue, angenehme Körpererfahrungen gemacht werden, Verspannungen lösen sich und das Qi, die Lebenskraft", wird lebendig.
Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit Stressbelastung mit und ohne Vorkenntnisse geeignet.
8 Termine, jeweils donnerstags, 19:30 bis 21:00 Uhr | Preis: 115 € für 8 x 90 Min.,
Übungstage: 18.10., 25.10., 01.11., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12.2018 (Ersatztermin; 13.12.2018)
Alle Kurse sind von der Krankenkasse als Präventionskurse zertifiziert. Nach Vorlage der Teilnahmebescheinigung kann ein Zuschuss von der Krankenkasse beantragt werden.

Intensiv Workshop: "Mit ausgestreckten Fäusten die Kraft vermehren"
Energieübungen aus den "8 Brokaten" im Sitzen und Stehen, mit Arbeitsmaterialien zu Theorie und Praxis
Samstag, 26. Mai und 08. September 2018; 9:00 bis 13:00 Uhr | 4 Stunden, 75 ,- €
Schnuppertage:
Kurzurlaub vom Alltag - Zur Ruhe kommen und Durchatmen
Samstags, 9:30 bis 12:00 Uhr | Preis: 50,- Euro
Termine: 17. Februar, 17. März, 21. April, 22. September, 24. Oktober 2018
Einzelunterricht, 60 Minuten
Termine nach Vereinbarung | Preis: 35,- Euro
Die Anmeldung kann schriftlich (per Post oder E-Mail) oder telefonisch erfolgen.